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ブートキャンプ
またまたお久しぶりです。
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2007/04/17 09:49 |
ゆっくりな一日
今朝はゆっくりしました。
パンとコーヒーで朝食です。王様のブランチ見ながら・・・。
それから、泳ぎに行きました。150×１と100×2です。ちょっとだけ、腕がむきむきしてきた感じがするのは気のせいかな。
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2005/01/29 20:56 |
測ってきた
さんざん言っていたので今日は忘れませんでした。
朝、体重計に乗りました。
えと・・・、4X.0kgでした。むぅ〜、なかなか減りませんな。とりあえずの目標まであと2kg減です。少ないようで、これがなかなか減らない。がんばるぞ〜。
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2005/01/28 21:26 |
歳のせい？
昨日、家に帰ったら体重測ってみようと思っていたのに、結局忘れてしまいました。
最近、物忘れがはげしい。これって、歳のせいなのでしょうか・・・。今日こそ、測るぞ！！
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2005/01/27 13:45 |
お酒の量
ダイエットの敵ともいえるでしょう、お酒。
あたしゃ、大好きなんですよね。これが・・・。いろんなダイエットサイトとか見ても、適量でとか、できれば飲まないとか書いてありました。そりゃ無理だよ。
我慢は禁物。
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2005/01/26 19:16 |
火曜日は
火曜日はジムがお休みの日。
毎週火曜日は、ちょっと寂しい感じがします。
最近は「体を動かすこと＝ストレス解消」になっているので、ストレスも微妙にたまるのです。いらいらいら。汗をかくことは、体にも良いし（無理するのは良くないが）、自分を精神的な面で鍛えるためにもいいかなと思ったりしています。
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2005/01/25 22:34 |
デパ地下昼ごはん
今日もデパ地下でお昼ご飯を買ってきました。
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2005/01/24 13:03 |
デパ地下ごはん
今日ははじめてデパ地下のお弁当を買いました。おいしそうなものがたくさん並んでいますね〜。食べたいものがいっぱい。しばらく悩んで、から揚げ弁当にしました。560円くらいです。
いろんなお総菜が入っていて、いろんな味が楽しめて、よかったです。ちょっとクセになるかも。カロリーは高いだろうな。
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2005/01/20 21:05 |
水分量
本を読んでいたら、水分の取りすぎもあまりよくないらしい。
私ってかなり水分を取るほうだと思う。
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2005/01/19 17:53 |
