睡眠

最近、ちょっと寝付きが悪く、夜中に目が覚めると恐怖感みたいなものが自分を襲ってきます。。。なんだろう。
それで、昨日は睡眠改善薬を飲んでみました。
効いたのだろうか?でも夜中に目が覚めました。
注意事項部分にあったと思うのですが、のどの渇きがけっこうすごかったです。通常は2錠飲むそうですが、1錠にしておいて良かったかも。でも、1錠だったから、途中で目が覚めたのかな?

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